Makan Sihat Cara Rasulullah ^__^

Hye..Saya nk kongsikan serba sedikit tentang

"cara makan yang sihat oleh Rasulullah"...

Di bawah ini disenaraikan beberapa tips yg mungkin blh dikongsi b'sama mengenai perihal cara pemakanan yg bagus.

Jangan makan kombinasi makanan d'bwh

Jangan makan SUSU+DAGING

Jangan makan DAGING+IKAN

Jangan makan IKAN+SUSU

Jangan makan AYAM+SUSU

Jangan makan IKAN+TELUR

Jangan makan IKAN+DAUN SALAD

Jangan makan SUSU+CUKA

Jangan makan BUAH+SUSU CTH:KOKTEL

Jangan makan buah selepas makan nasi sebaliknya makan buah t'lebih dahulu kemudian barulah makan nasi.

Tidur satu jam slps makan tengahari

Jangan makan malam terlalu lewat.kalau blh makanlah makan malam sebelum Magrib

Dalam kitab juga ada melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu. Dikhuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai dimana dalam badan ayam mengandungi ion+ manakala dalam ikan mengandungi ion-, jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tidakkan balas biokimia yang terhasil yang boleh merosakkan usus kita.

Islam menyarankan kepada kita untuk menjaga kesihatan dengan baik. Berikut ini beberapa amalan yang boleh diamalkan untuk menjaga kesihatan :-

Mandi pagi sebelum subuh @ sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari naik. Air sejuk yg meresap kedalam badan blh mengurangkan lemak mengumpul. Kita blh saksikan org mengamal mandi pagi kebanyakan badannya tak gemuk

Rasulullah mengamalkan minum air sejuk (bukan air ais) setiap pagi.Mujarabnya InsyaAllaj jauh drpd penyakit.

Waktu sembahyang subuh disunatkan supaya bertafakur(iaitu sujud sekurang-kurangnya seminit selepas m'baca doa).Ia blh mengelak dari sakit pening atau migrain.

Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari.Begitu juga ahli saintis tlh menjumpa bahawa enzyme banyak terkandung dicelah jari2, iaitu 10kali ganda terdapat dalam air liur.(enzyme sejenis alat pencerna makanan, tanpanya makanan tidak dpt dihadam)

Mungkin perkara yang disenaraikan dah banyak kali dan biasa sangat kita dengar. Tapi kalau setakat dengar dan tahu saja tapi tak amalkan apalah gunanya. Yang penting…

Kita baca..Kita faham..Kita amal..dan Kita sebarkan ...

---

Baca..Komen..Kalau Suka .. LIKE jer :)

---